Когда что-то идёт не так, но вы не можете понять, с чего начать — с этим можно справиться
Помогаю бережно разобраться:
— с выгоранием, тревогой и карьерными кризисами
— с низкой самооценкой и неуверенностью
— с повторяющимися сценариями в отношениях
— с поиском себя через женскую психологию
Спокойно, без оценок и в вашем темпе — на индивидуальных консультациях.
Я не делю жизнь на «рабочее» и «личное». Всё взаимосвязано. Поэтому в моей практике мы работаем комплексно — с тем, что действительно важно для вас.
Основной формат — очные консультации в кабинете. При необходимости — онлайн.
Моя цель: помочь вам восстановить внутреннюю опору, снизить напряжение и принимать решения, которые подходят именно вам.
Направления работы/Проблематика запросов
Профессиональное выгорание
1
Профессиональное выгорание
— постоянная усталость, даже после выходных
— утром тяжело вставать, нет сил и интереса
— ощущение «больше не могу», но нужно держаться
— утром тяжело вставать, нет сил и интереса
— ощущение «больше не могу», но нужно держаться
Карьерные сомнения
2
Карьерные сомнения
— не можете понять: остаться или уйти
— работа есть, а внутри пустота
— страх перемен, даже если текущее не радует
— работа есть, а внутри пустота
— страх перемен, даже если текущее не радует
Тревога и неуверенность
3
Тревога и неуверенность
— страх ошибки и чужой оценки
— синдром самозванца: «меня разоблачат»
— сложно говорить о себе и своих желаниях
— синдром самозванца: «меня разоблачат»
— сложно говорить о себе и своих желаниях
Самооценка: «я недостаточно хороша»
4
Самооценка: «я недостаточно хороша»
— постоянно сравниваете себя с другими и проигрываете
— вам нужно чужое одобрение, чтобы чувствовать себя спокойно
— внутри сидит голос, который критикует каждое ваше действие
— вам нужно чужое одобрение, чтобы чувствовать себя спокойно
— внутри сидит голос, который критикует каждое ваше действие
Женские сценарии и роли
5
Женские сценарии и роли
— устали быть «хорошей девочкой» для всех
— совмещаете роли мамы, жены, сотрудницы, но себя в этом списке нет
— чувствуете, что живёте не свою жизнь, а навязанную
— совмещаете роли мамы, жены, сотрудницы, но себя в этом списке нет
— чувствуете, что живёте не свою жизнь, а навязанную
Повторяющиеся проблемы в отношениях
6
Повторяющиеся проблемы в отношениях
— снова и снова притягиваете одних и тех же «не тех» людей
— боитесь близости или, наоборот, боитесь быть брошенной
— сложно доверять, говорить о своих чувствах и просить о помощи
— боитесь близости или, наоборот, боитесь быть брошенной
— сложно доверять, говорить о своих чувствах и просить о помощи
Конфликты и границы
7
Конфликты и границы
— снова и снова притягиваете одних и тех же «не тех» людей
— боитесь близости или, наоборот, боитесь быть брошенной
— сложно доверять, говорить о своих чувствах и просить о помощи
— боитесь близости или, наоборот, боитесь быть брошенной
— сложно доверять, говорить о своих чувствах и просить о помощи
Потеря себя и смыслов
8
Потеря себя и смыслов
— не понимаете, что нужно именно вам
— всё вроде хорошо, но радости нет
— чувствуете, что потеряли ориентиры и внутренний стержень
— всё вроде хорошо, но радости нет
— чувствуете, что потеряли ориентиры и внутренний стержень
Обо мне
Обо мне
Здравствуйте, меня зовут Екатерина.Я — психолог, который работает с теми, кто устал быть «удобным», «сильным», «хорошим для всех» — и хочет наконец разобраться, что чувствует и чего хочет на самом деле.
Основной формат моей работы — очные консультации в кабинете, где можно спокойно и глубоко работать с состоянием. При необходимости я также провожу онлайн консультации.
В своей практике я опираюсь на научно обоснованные методы психотерапии и индивидуальный подход. Моя цель — помочь вам восстановить внутреннюю опору, снизить напряжение и принимать решения, которые подходят именно вам.
В своей практике я опираюсь на научно обоснованные методы психотерапии и индивидуальный подход. Моя цель — помочь вам восстановить внутреннюю опору, снизить напряжение и принимать решения, которые подходят именно вам.
Как проходит работа?
Мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и текущее состояние в безопасной и спокойной обстановке.
Определяем, с чем важно работать в первую очередь и в каком темпе.
Очные сессии в кабинете или, при необходимости, онлайн‑встречи.
Как начать?
1
Вы оставляете заявку
Заполните форму обратной связи (любая зеленая кнопка) или напишите в Телеграмм (укажите Имя и номер телефона).
2
Я связываюсь с Вами
Свяжемся с Вами и обсудим варианты проведения первичной консультации
3
Согласовываем формат и время
Первичную консультацию предпочитаю всегда проводить в очном формате
Почему я?
Тихое место для сложных разговоров
Клиенты говорят, что со мной легко дышать. Здесь не давят, не торопят и не оценивают. Просто помогают разобраться.
Без оценок и наставлений
Я не ставлю диагнозы, не читаю нотации и не говорю, как «правильно». Здесь нет готовых решений — есть ваш путь, и мы идём по нему вместе.
То, что вы скажете, останется между нами
Этика и конфиденциальность — моя профессиональная граница. Вы можете говорить всё, что чувствуете, не боясь осуждения или огласки.
Ваш ритм и ваши границы
Мы не гонимся за результатом. Работа идёт с той скоростью, с которой комфортно вам. Вы всегда можете сказать «стоп» или «давайте позже» — и это будет услышано.
Стоимость
Первичная консультация
Для тех кто начинает путь.
Первая сессия длится дольше чем обычная консультация - до 1,5 часа
Первая сессия длится дольше чем обычная консультация - до 1,5 часа
5 500 ₽
Блок из 5 консультаций / за консультацию
При условии оплаты за 5 сессий. Если не все сессии проведены, стоимость не проведенных сессий не возвращается.
Длительность сессии - 1 час
24 000 ₽/4 800 ₽
Блок из 10 консультаций / за консультацию
При условии оплаты за 5 сессий. Если не все сессии проведены, стоимость не проведенных сессий не возвращается.
Длительность сессии - 1 час
45 000 ₽/4 500 ₽
Консультация
Одна отдельная консультация
Длительность сессии - 1 час
5 000 ₽
Часто задаваемые вопросы
Сколько длится одна сессия?
Первичная консультация длится до 90 минут, обычная консультация 60 минут.
Как проходит консультация?
Встречи преимущественно проходят в специальных пространствах (коворкингах, кабинетах).
При необходимости, может быть организована онлайн - консультация
При необходимости, может быть организована онлайн - консультация
Сколько нужно встреч?
Это индивидуально. Иногда достаточно нескольких встреч, иногда — более длительная работа.
Что если мне не подойдёт?
Вы можете прекратить работу в любой момент. Первая встреча как раз для того, чтобы понять, комфортно ли вам со мной.
Вы даёте советы?
Я помогаю вам находить собственные решения, а не навязываю готовые
Контакты
Адрес
Запад и Юг Москвы (в т.ч. Бутово, Щербинка, Потапово и не только)
Время работы
